作者：Colin补铁膳食身体健康微量元素血红蛋白最佳效果铁元素铁锅
摘要：铁是人体必需的微量元素,是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会影响身体健康。很多人通过各种方式来补铁,但效果千差万别。实际上,膳食补铁是最常见的方法之一,也是最科学健康的。那么,吃什么、怎么吃才能有最佳效果呢?铁锅补铁效果不高很多人认为铁锅炒菜能有效补充铁元素,特意把家里的炒锅换成铁锅,这样真的能补铁吗?
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《消费指南》（月刊）创刊于2004年，由国家市场监督管理总局主管，中国质检报刊社主办，CN刊号为：11-5164/F，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《消费指南》基本内容板块包括“食品安全”、“建材市场”、“服饰美容”、“家电数码”、“汽车风尚”、“质检报告”、“走进质检室”等。每期必有栏目包括“编读往来”、“主编播报”、“专家答疑”、“科技新发现”、“乳品世界”、“健康厨房”、“消费警示”等。
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