作者：李帝青少年长跑疲劳消除营养补充
摘要：随着科学技术的发展，现代体育运动变得更加的科学化，埋头苦练的训练方式早已被时代抛弃。现代体育运动更注重的是有针对性的个性化的训练方案。其中，青少年长跑运动员正处于生长发育的关键时期，为了保障青少年的身心健康，必须要从训练学、运动医学和运动营养学等理念来对其制定系统性的训练方案，避免训练带来的身体伤害。同时，青少年长跑运动员不仅有比赛压力，还面临着巨大的升学压力，如果他们不能在长跑训练后及时消除疲劳，不仅会影响到后续的训练质量，还会影响到学生的身心健康，因此必须加强青少年训练者的疲劳消除工作和营养补充工作的重视程度。
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