找对“处方”膝关节疼痛也能做运动

作者：梁超仪膝关节疼痛膝关节炎耐受程度运动疗法

摘要：膝关节炎发作,走路疼痛,要尽量不动以防止关节进一步劳损吗?这个想法是不科学的。医生提醒,关节长期不用,也会像机器一样'生锈'甚至'报废',因此,适当的运动很重要。膝关节炎的治疗方式通常是药物或手术,不过现在运动疗法也有很大帮助。暨南大学附属第一医院骨科学科带头人查振刚教授介绍,用简单的蹲、走、跑这3个动作可以达到居家运动养膝的效果.

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