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摘要：吃饭，混着嚼容易吸收 近日，“日本经济新闻网”刊文指出，“口中调味”吃饭法可促进消化，增强饱腹感。日本咀嚼学会理事、静冈县立大学食品营养科学部井映子教授指出，“口中调味”吃饭法，即小口按照蔬菜、肉、主食、汤的顺序进食，细嚼慢咽后将食物一起咽下。比起单吃饭或菜，可增加咀嚼次数，使食物变得更细腻，让营养成分更容易吸收，从而增加唾液分泌量，促进消化。
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《幸福》（CN：42-1055/C）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《幸福》定位是宣传先进的妇女典型，倡导新型的人际关系，推介健康的家庭生活，促进和谐社会的建设。读者定位：围城内外的女人和男人；感情丰富的白领和蓝领；关爱自身生理和心理健康的现代人。
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