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跑步健身须坚持 足底筋膜炎添乱要设防

作者:刘姿含足跟痛足底筋膜炎统计资料行走步态前足底负重

摘要:“跑步时,每前进一英里(约1600米),脚跟就要着地1500次,而脚步总共受力高达60吨!”统计资料显示,10%的人一生中曾遭受过足跟痛,“足底筋膜炎”便是足跟痛最常见的原因。足底筋膜起于足跟,止于前足底,形成足弓的“弦”部,在维持正常行走步态和负重中起着重要作用。

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现代养生

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