作者：王长英呼吸法毛细支气管养生二氧化碳净化血液心肺功能有氧运动心肺疾病
摘要：3“五步呼吸法”行功作用、功效、疗效和机理3.1仰头吸气,可由拉长气管开始,延伸至对网络状分布的16个级次的支气管、毛细支气管的拉长扩张,充分发挥其纳气功能,故可比常态吸气多吸入数倍至十多倍的空气。3.2在口鼻不漏气前提下,头正沉气,几乎可将所有肺泡,即包括早已废用的2/3的肺泡全部打开,而且张力大,扩大肺活量,使胸廓得到最大限度的扩张。改善心肺功能,便于氧气和二氧化碳得到充分交换,从而净化血液,达到真正的有氧运动功效;同时净化气管、支气管、肺泡,达到防治、减少心肺疾病,如感冒、支气管炎、雾霾、矽肺、冠心病等。
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