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保护膝盖:不靠护具 要靠肌肉

作者:杨渝平; 黄葵膝关节损伤滑膜炎肌腱末端病副主软骨损伤关节负重关节面关节囊跑步机髌骨软化

摘要:户外运动有益于身心健康。但有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?大家在运动时,究竟该如何保护膝关节呢?

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现代养生

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