“第一夫人”们的养生经

作者：夏依生经锤式高强度体能训练御寒能力女性衰老克里斯蒂娜器官老化鸠山基什叶菜类蔬菜

摘要：第一夫人们风光无限,其光鲜头衔的背后,必然有健康的体魄做后盾,与其模仿她们的装扮,不如学习她们的内涵,让我们一起来分享四位"第一夫人"的养生经。美国第一夫人米歇尔·奥巴马——练习哑铃"锤式弯举"米歇尔奥巴马与之前的美国第一夫人相比,最大的不同点除了肤色,还有自信的肌肉。她常穿无袖套装,露出一双健美的臂膀,发达

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