闭目养生13式

作者：严双红养生闭目养神人体生命活动精神活动身心健康五脏六腑中老年人

摘要：闭目养神是养身修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目可以养神，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。

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