作者:朱子美微量元素钙身体疲劳肌肉关节疼痛饮食结构腰酸背痛人易归参鳝鱼羹摄取量碱性食物补气虚
摘要:<正>随着生活节奏的加快,一些人脾气暴躁,还有的人易疲劳,早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都市人常常出现的症状,那就一定要调整饮食结构了。脾气暴躁营养建议:充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物。B族维生素能缓解压力,稳定神经;微量元素钙和镁似一对双胞胎兄
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