作者：郭振东老人冬练空腹运动空腹跑步循环障碍心律不齐低血糖运动前
摘要：1.忌空腹运动 清晨，腹中空空荡荡，如果这个时候去运动，容易出现低血糖等症状。另外，早晨血液较黏稠，空腹跑步也会增加心脏和肝脏的负担，容易出现心律不齐和其他的循环障碍。因此，在运动前应该先喝点水或者吃点东西。
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