作者：李选信登山心态调适方法指导锻炼
摘要：我今年67岁.最近3年以来的每天早上,除了暴风骤雨或大雾迷漫之外,我总要赶在空气最新鲜的时候,步行到离家1.7公里海拔526.4米"天下第十八福地"的苏仙岭,进行约摸2个小时的登山锻炼.我之所以3年来每天早上连续登山,而且还要继续坚持下去,就是用自己探索出来的一套调适登山心态的好方法指导了自己的登山锻炼实践,使我的身心受益匪浅.
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