作者：朝冈巧克力鸡蛋合理饮食心脑健康身体健康
摘要：橙汁--让你远离抑郁 有研究表明,同型半胱氨酸水平过高会使抑郁症的患病几率提高2倍!而含在橙汁、菠菜和谷类食物中的叶酸,恰好能抑制同型半胱氨酸的这种作用.叶酸通过将同型半胱氨酸转化为S-腺苔甲硫氨酸(一种抵抗抑郁症的化学成分),能够振奋精神,改变人的抑郁状态.除了降低同型半胱氨酸的水平,叶酸还能增进心脑健康.
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