作者：葛丹娣心脑血管疾病中医师中医内科老年痴呆杭州市顺时针改善睡眠自创副主任长寿
摘要："多用手者长寿。"杭州市第一人民医院中医内科副主任中医师何富乐介绍,他自创的手指操,特别适合睡眠不好、经常焦虑、有老年痴呆倾向或有心脑血管疾病的人,"每天花几分钟即可"。做的时候,最好宁心静立,闭目养神。招式如下:1.旋腕放松十指,十指互叉。以腕带手,顺时针转60
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《现代青年》（月刊）创刊于2005年，由共青团海南省委主管，共青团海南省委主办，CN刊号为：46-1027/C，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《现代青年》旨在教育引导青年对当代中国的社会进程、社会问题、青年问题进行深刻的探索。回味无穷的细节故事，富有哲理的精彩片段，拍案叫绝的人生经典，还有不可不知的要诀目不暇接。
省级期刊
人气 653264 评论 60
部级期刊
人气 399919 评论 58
北大期刊
人气 374500 评论 65
人气 221673 评论 59
