作者：刘晓荻停滞减肥体重下降放弃热量摄取平衡状态能量利用低代谢率
摘要：减肥遇到的最大障碍就是在减到一定程度后无法持续令体重下降,这就是所谓的"体重停滞期".分析其原因,大部分是由于身体为了应对热量摄取减少或体重快速下降的变化,而自动降低代谢率以减少热量的消耗,于是体内的能量利用又达到了一个新的平衡状态,体重便不再持续减轻.
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