坏习惯胃肠空军总医院消化不良副主任生活方式焦虑情绪消化功能
摘要：除生活方式外,人们日常的一些坏习惯也会加重对胃的伤害.空军总医院副主任医师简一平、四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英和西京医院消化科主任医师吴开春教授对此进行了总结.1.边走边吃、边看边吃.胃在消化食物时需要大量血液,如果边吃饭边进行其他活动,都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液,从而导致消化不良.因此,建议吃饭要专心,细嚼慢咽.2.长期一个人吃饭.独自吃饭易产生焦虑情绪,进而影响胃肠消化功能.单身的朋友,最好找个伙伴一块进餐;即便一个人时,也要提醒自己保持轻松快乐的心情,并营造良好的就餐环境,这是保护胃功能的重要步骤.
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