高中体育教学中中长跑运动训练要点

作者：张明苍高中体育中长跑运动训练要点

摘要：为了有效锻炼学生的身体素质,增强学生的意志力和竞争意识,促进学生的全面发展。文章阐述了高中体育中长跑的主要训练方法,包括持续锻炼法、间歇锻炼法、重复锻炼法,然后分析了高中体育中长跑运动训练要点,包括力量训练要点、耐力训练要点和速度训练要点。

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