作者：马嵘 刘晶 黄春梅锻炼方式社会性体格焦虑实验研究
摘要：通过对118名高社会性体格焦虑大学生12周的锻炼干预，结果表明：力量、有氧耐力以及力量与有氧耐力混合3种体能锻炼方式均能有效降低大学生社会性体格焦虑；对于社会性体格焦虑的降低，男生最适合进行力量锻炼，而女生最适合进行力量与有氧耐力混合的锻炼方式，单纯的有氧耐力锻炼也适合于男女大学生，但不是最佳锻炼方式。
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