抗压力也会用进废退

作者：张珺珺压力心理承受能力心理研究所身体健康社交关系心理健康心理学部主任

摘要：在我们人生的每个阶段,都要面临各种各样的压力。有压力的时候,很多人会非常抵触,但也有人说“有压力才有动力”。美国斯坦福心理学教授麦格尼格尔经过长达8年的研究发现,积极处理压力对身体健康、社交关系、心理承受能力方面都有明显的促进作用。中科院心理研究所心理健康应用中心测评部主任肖震宇表示,积极地面对压力,并适度接受抗压力锻炼,可以使我们变得更强大。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社