作者：张振贤养生睡觉睡眠质量阴阳和谐人体疾病
摘要：睡眠是人体的主动过程,有助于精神及体力的恢复。中医认为,睡眠是＂阴阳和谐＂＂营卫调和＂的表现。良好的睡眠能帮助人体预防疾病,缓解疾病进展,并有利于延长寿命,好好睡觉就是最好的养生。为了提高睡眠质量,有以下六个诀窍可以借鉴。
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《晚霞》（CN：51-1449/C）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《晚霞》是一本文艺性刊物。针对社会上海淫海盗小说之泛滥，该社青年以文会友，研究学艺、道德，谇厉文章，慨社会现象之不良，尽青年之责任，发为谠论以警。获奖情况：四川省优秀期刊、四川出版期刊奖。
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