渴了再喝水,那就晚了

作者：张妍生物化学反应机能紊乱人体体温什么时候关节液体介质器官润滑作用体液一杯水

摘要：水是体液、细胞和组织的重要组成成分,是人体一切生物化学反应及物质运输的液体介质。水对人体体温的调节有重要作用。此外,水还有润滑作用,如润滑关节、防止眼球干燥等,因此补水显得尤其重要。那究竟什么时候补水最合适？长期缺水会导致身体机能紊乱水承担着人体重要的生理功能,当我们喝水太少时,人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要。

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