作者：宋涛锻炼保健效果门框上肢身体
摘要：多年来我坚持用自创的方法进行“轻松锻炼”，收到了不错的保健效果，具体方法如下： 练臂站立门框中，伸展两上肢，手推身体两侧门框，连推20下。每日2至多次皆可。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《晚霞》（CN：51-1449/C）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《晚霞》是一本文艺性刊物。针对社会上海淫海盗小说之泛滥，该社青年以文会友，研究学艺、道德，谇厉文章，慨社会现象之不良，尽青年之责任，发为谠论以警。获奖情况：四川省优秀期刊、四川出版期刊奖。
部级期刊
人气 282152 评论 58
省级期刊
人气 229332 评论 69
CSSCI南大期刊、北大期刊、统计源期刊
人气 81685 评论 50
CSSCI南大期刊、北大期刊
人气 57880 评论 73
