作者:王逸桐; 司红玉; 张杨pnf拉伸法散打运动员柔韧素质
摘要:pnf牵拉法作为改善柔韧素质的一种方法被应用于各类体育项目中。文章通过文献资料法、访谈法、比较法,分析了pnf牵拉法的生理依据、pnf牵拉法的优势,结合散打项目的特点,认为pnf牵拉法实际应用到散打运动中来,更能改善散打运动员的柔韧素质,为散打教学比赛提供柔韧训练的新思路。
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《武术研究》(周期)创刊于2004年,由山西省体育局主管,山西体育文化传媒有限公司主办,CN刊号为:14-1387/G8,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武术研究》专业体育刊物。主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识,为广大专业、业余搏击爱好者和公安、武警战士服务,是我国第一本以实用武技为主要内容的综合性刊物。
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