作者：戴合明习武者炼气化神炼精营养成份化气腹内养身人能世俗生活朋好
摘要：＂养生＂大多数人不清楚养生的意义,其实就是使身体养健康,延长生命。年轻不注重养生,到了岁数病就出来了,年轻有福不是福,晚年健康才是福。＂养生＂对习武者和不习武者来说,是同等重要的。保持生命的健康和延长生命的时间,这是养生的目的,道家讲：精,气,神的修炼。炼精化气,炼气化神。炼神还虚,炼虚合道,炼道合拳,炼拳如同修道。精,指精液,在人体维持生命的最高级物质。就是食物在腹内消化的最高营养成份。精为生气之源,气为养身之所。神乃生命之主宰,精足则气充,气充则神旺。习武者要炼好功夫。必须养精,保精,炼精。
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