习武当从少年始

作者：小理肌健推掌精神健康武当中国文化动功脑功能空间转换术达练习者

摘要：武术益于少年成长武术即国术,如国学,也是构成中国文化的核心。如果说国学培育一个人心灵与精神健康成长,那么,国术即锻造一个人体魄与耐力的强大。武术益于少年成长,具体表现以下五个方面：1、健康体魄武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

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