作者：佟德吴氏太极拳健身功效懂劲王宗岳神明用力技击
摘要：著名太极拳家王宗岳在《太极拳论》中讲到：＂由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉!＂这就告诉我们,练习太极拳要经历必不可少的三个阶段：着熟、懂劲、神明。而要达到神明阶段,非经过多年坚持不懈的努力不可。我随师父张全亮先生习练吴氏太极拳多年,对吴氏太极拳的特点、健身功效、技击技巧有了一定的了解和感悟。在盘架子的过程中,注意多思多悟,科学习练,收到了很好的效果。下面结合自己练拳感受,浅谈＂肓练＂的好处。
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