拳术基本功——腿功（上）

作者：安在峰; 刘召侠基本功腿功拳术身体部位心理品质训练方法运动特点人体

摘要：基本功，是练习综合提高拳所必备的体能、技能和心理品质。它有一系列综合性修练人体内外各部位功能的方法和手段。这些训练方法和手段。突出了综合提高拳的专项要求，注重在发展身体各部力量、柔韧等素质的同时，又注意对人体内脏功能及心志活动的提高，具有明显的内外兼修的运动特点。按人体的身体部位划分为腿功、腰功、臂功和桩功。现就腿功介绍如下：

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