作者：般若宗仁祥; 尹库动作图解养生气沉丹田禅自然身体含胸
摘要：（1）身体直立，两臂自然下垂，收腹，含胸，拔背，气沉丹田神贯顶，虚领顶颈，头要端正，左脚向左侧横向自然分开（同肩宽），两脚尖向前平直展。眼向前平视（如图1、图2）。
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《武术研究》（周期）创刊于2004年，由山西省体育局主管，山西体育文化传媒有限公司主办，CN刊号为：14-1387/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武术研究》专业体育刊物。主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识，为广大专业、业余搏击爱好者和公安、武警战士服务，是我国第一本以实用武技为主要内容的综合性刊物。
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