从太极拳修炼看养生

作者：李光昭太极拳养生修炼个人生活生命理念健身功法

摘要：关于养生,笔者不是专家,本文仅从太极拳修炼引发的对养生的某些思考,谈谈自己的看法。一、不能把养生当作是一种方法或功法养生应该是每个人的生命理念是一个人生活中不可缺失的习惯和内容,应该贯穿于生活中的每个时刻和角落。所以我对有些朋友每天抽点时间或集中几天去某地求养生的做法不敢苟同。切忌把健身锻练与养生完全等同和混淆。好的健身可以养生,但养生远远不仅是健身。

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