作者：嵇兴祥太极拳运动健身价值神经系统生活节奏人际关系回归自然修身养性陶冶情操
摘要：一、心静用意、动静结合，改善神经系统。 如今生活节奏紧张，人际关系复杂，人们渴望回归自然，希望修身养性，获得安宁。多参加运动是放松身心的好方式，但大多数运动的形式简单、短快、粗浅、没有丰富的内涵，真正能够高质量的达到放松心志、陶冶情操的全面运动就是太极拳。太极拳运动要求意念、动作、呼吸三者密切结合；在意识的支配下，意念不动，外形寂然不动，意念一动，引导内气、催动肢体，随之节节贯串而动，一动全身各部位都参与运动，而且是在极松静、极轻灵的情况下所达到的；
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