虚实开合精神无力气势脊骨皮毛手指实中有虚虚中有实
摘要：一、撒放秘诀;擎引松放擎起彼身借彼力。中有灵字。引到身前劲始蓄。中有敛字。松开我劲勿使屈。中有静字。放时腰脚认端的。中有整字。擎引放松四字有四不能:脚手不随者不能,身法散乱者不能,一身不成一家者不能,精神不团聚一处者不能。欲臻此境,须避此病,不能虽终身由之,究莫得其妙。
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《武术研究》（周期）创刊于2004年，由山西省体育局主管，山西体育文化传媒有限公司主办，CN刊号为：14-1387/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武术研究》专业体育刊物。主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识，为广大专业、业余搏击爱好者和公安、武警战士服务，是我国第一本以实用武技为主要内容的综合性刊物。
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