作者：张宝银太极拳杂言修炼入门六忌不协调五忌侧翻虚实练功
摘要：1、项顺脊拔头顶天,顶天立地好做人。2、肩沉肘垂气通指,腰松胯活步轻灵。3、变换虚实要留意,一虚一实要分清。4、呼吸一定要自然,鼻吸口呼气绵绵。5、刻刻留心腰为主,手脚不可胡乱来。
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《武术研究》（周期）创刊于2004年，由山西省体育局主管，山西体育文化传媒有限公司主办，CN刊号为：14-1387/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武术研究》专业体育刊物。主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识，为广大专业、业余搏击爱好者和公安、武警战士服务，是我国第一本以实用武技为主要内容的综合性刊物。
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