作者：陈欣练习本要点少林沙袋掌心自然身体动功平行意念
摘要：少林钢拳铁掌功,法简效宏,可使习者内修外练,功成后双手如钢似铁,击墙成坑,用于搏击拳到对方应声而倒,用于技击威力甚大。本功法是历代少林武僧必修之功,提高功力快,练习三五十天,被其击中者必受重创,望习者以德为重。1.蹲星伏虎桩:(1)面南背北,双脚分开略比肩宽,两脚平行,双手自然下垂,下额微收,百会上顶,目视前方。
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