作者：杨维; 杨洋要点身体重心目视左脚右脚后移重心前移向前协调一致拳技
摘要：练法歌诀起势并步锁心猿,以意导气雾弥漫。停车问路把手招,悬崖勒马蹄咆哮。闭门推月抬头望,拨云见日笑开颜。摘星换斗繁星点,鸿雁双飞翻转旋。孤雁出群空中坠,川流不息入海湾。野马分风任驰骋,伏虎听风嘹望眼。
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《武术研究》（周期）创刊于2004年，由山西省体育局主管，山西体育文化传媒有限公司主办，CN刊号为：14-1387/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武术研究》专业体育刊物。主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识，为广大专业、业余搏击爱好者和公安、武警战士服务，是我国第一本以实用武技为主要内容的综合性刊物。
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