作者：姚承光; 谢永广沙袋击打基本功训练意念活动发力拳拳步法身体重心定步拳击
摘要：一、意拳拳法击打沙袋概述意拳拳法击打沙袋训练是意拳散手的辅助训练,它不但是身法、步法、拳法等各项基本功的训练,而且还是提高肌肉爆发力、体能素质和手指腕部承受巨大撞击能力的训练。当然如果我们只用打沙袋来代替意拳各项基本功训练,那可就与练习意拳背道而驰了。意拳强调以精神假借,意念诱
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《武术研究》（周期）创刊于2004年，由山西省体育局主管，山西体育文化传媒有限公司主办，CN刊号为：14-1387/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武术研究》专业体育刊物。主要普及拳击、散打、擒拿、格斗、自由搏击等实战技术知识，为广大专业、业余搏击爱好者和公安、武警战士服务，是我国第一本以实用武技为主要内容的综合性刊物。
北大期刊、统计源期刊
人气 542428 评论 58
部级期刊
人气 330855 评论 48
人气 288694 评论 60
省级期刊
人气 253885 评论 55
