养生与武术中的精气神

作者：元江精气神养生武术天人合一运动观内外合一形体动作和谐三个层面最高境界

摘要：养生中的精、气、神养生,它的最高目标有三点,第一是要健康,第二就是要快乐,第三是要智慧。它把一个人的生命实际上就看成是三大要素,那就是精,气,神。天有三宝,日月星,地有三宝,水火风,人有三宝,精气神。养生并不复杂,无外乎就是养精、养气、养神三点。"精",一个米,一个青,代表一种精米。广义的精它代表了生命所有

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