“逆思维”格斗训练与《运动训练学》(三)

作者：韩起身体素质一般身体训练专项身体训练运动训练学反应速度内功力量训练训练方法传统武术灵敏性

摘要：与其追求虚无缥缈的内功,不如去练身体素质经常有爱好者向我询问"内功"的问题。一般我都告诉他们:与其追求内功,不如去练身体素质。把身体素质与内功做一比较,大家就会发现,内功的美妙只在文字里,练不到人身上,痴迷内功的人不管付出多大的努力,文字描绘的种种功效也离人十万八千里。与内功相反,身体素质的好处则实实在在,

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