八极拳的“逆思维”格斗训练(续十一)

作者：韩起八极拳训练环节训练方法发力实战运用格斗训练第二老师核心泰拳

摘要："发力的对抗训练"是发力训练的核心发力,从单人空练到实战运用,要分三步走:第一步:单人空发力。第二步:由浅入深的双人对抗发力。第三步:实战发力。就武林现状而言,极少有爱好者把这三步都完成了的。大家一般是全情投入第一步,了解第三步(仅知道怎么使用),没接触过第二步,很多人甚至不知道第二步训练的存在。

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