作者：李会宁八极拳太极拳理论研究作用拳术行气定势功夫手法后足
摘要：罗疃八极小架论八极小架定势极为重要,是此拳基本也。歌云:"十趾抓地头顶天,怀抱婴儿肘顶山"。要求两肩松沉、气贯丹田、含胸拔背、膝扣裆圆、尾闾中正、不斜不偏、双目平视、呼吸自然。练时要发六合劲,即手与足合、肘与膝合、肩与胯合,此为外三合;眼与心合、心与意合、意与气合、气与力合,此为内三合。要以意行气、以气促力、上下相随、内外相合、身心相印、有吞有吐、有松有放。后肘催前手,内外上下完整一气,即整劲也。发劲须行气,以气促力,其根在
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