作者：韩起八极拳功力训练反应速度对抗训练格斗训练武术方法拳术轨迹实战
摘要：有价值的功力训练各家相通在(续六)的文章中我说:别看各家各派在演练时千姿百态,一旦投入格斗,立刻都不那么有风格了,什么八极拳形意拳大成拳少林拳八卦掌,大家都快打成一种拳,"天下武术一大抄"。各家各派又不光"格斗形态"大体相似,在功力、即格斗素质训练上,也尽有相通之处。举个例子,我这儿有个练过轨迹拳和禅道(残道)的小伙子,起初他是瞅我这套方法新鲜,一块玩了几次,他决定留下来。练了两个月我都没给他改变拳术姿势,只是让他按照我的方法——用拳靶和对抗两种方式,来强化拳腿速度、神经反应、拳腿连接能力和对实战距离的把握,再有就是用这两种方式纠正一些技术细节。最近,我又用我的方法给他强化腰腹背和腿部的力量。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
