作者：王忠海身体重心膝关节发力肘关节手臂实战左手掌心向前向下
摘要：心意六合拳十形连环是将龙、虎、鹰、熊、蛇、鹞、燕、马、鸡、猴十大形的技术动作进行随即性组合,以连环不断的变化来制敌。一、熊拍山、白蛇吐信、单虎抱头演练方法:1、右侵扑式站立。双脚支撑身体重心的比例为前三后七,双手一前一后置于胸前,掌心向下,十指撑直,头颈上挺,双眼向远方平视(图1)。2、右手臂曲肘上提,右手掌心下置于右耳侧,腕关节下塌,十指放松,左手同时按于身体前下方,右脚跟抬离地面,以脚尖点地,膝关节挺直,身体重心全部移向左腿(图2)。3、接上动,右脚向前进半步落实,左脚迅速跟进,
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