作者：黄剑斌擒拿技术身体素质练习擒拿术基础技术动作技术技术练习动作练习劲力把位形成技能
摘要：技击为武术之真谛,擒拿则为技击之皇冠。自古以来,各门各派均把擒拿术作为本门绝技而秘不外传,故精于擒拿者实不为多。当今盛世,科学昌明,社会进步,许多思想开明的武术家均披露了本门的擒拿技术。但纵观之,亦不过是本门绝学中的一鳞半爪而已,缺乏系统的介绍和诠释。初学者仍难得其门径而入。有鉴于此,本人以自己的学习体验为依据,将擒拿术的学习方法、步骤等介绍于下,供有志者参考、借鉴。不当之处还望大家指正。
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