作者：谢永广弹簧身体重心前蹬脚掌手臂重心移动左脚意念活动向前假借
摘要：7、走步旋法试力站立的步法为丁八步法,左脚、左手在前,身体的重心为五五位置。这时慢慢将双手抬至胸部的高度,手心朝下,手指微曲前指,两手掌相距二至三拳。意想双手五指与远处的树上似有弹簧相系,双手腕部与远处的树上似有弹簧相系,两肘之间、两臂内侧横着似有弹簧相系,手掌、手臂下面意念假借扶按着大的铁球,手掌、手臂与球粘在一起不能脱开。姿式站好后,就可开始进行试力了。这时右后脚缓缓下踩前蹬,推动身体慢慢向前,将身体重心移动到左前脚上,这时双腿的重心为前三后七的位置。身体在向前移动时意有将泥水有挤推的阻力感:在身体向前移动时,双手放松地扶按在大铁球上,不要回拉;向前
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