习武实用谚语精选(六)养生篇

作者：张大为; 钟海明养生谚语武术运动习武密切相关锻炼准备活动整理运动子午流注血液循环

摘要：走为百拳之长。武术与"走"是密切相关的。何拳何功都得讲进退、闪躲、迂、腾挪、窜步的步法,实际上就是各种"走"法。八封掌可说是一个专讲"走"的拳种。"走"不仅为养生要道,也为技击要道。常言道"打拳容易走步难"、"步不活则拳乱、步不快则拳慢"。走法高超,便能占据有利位置,从而动摇对手重心。关于它的养生作用前文已做了许多阐述。"走"最起码是可以增加

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