作者：李建华无形无意神与形风格特征学理论意念辩证统一关系有形有意规矩步法入门
摘要：学习意拳需首先明白"神与形"、"松与紧"的关系方可入门。古人云"明规矩——守规矩——脱规矩——合规矩",只有遵循前人总结出的经验,才能进一步学好一门技艺。学好意拳也是一样如此。首先应从了解拳学历史及拳学理论入手,了解了拳学历史,拳论的风格特征,然后才能心平气静地深入进去。应从基础功(站桩、试力、步法)入手,从站桩开始,意拳大师姚宗勋前辈曾告诫后人:"掌握了练习站桩功就等于学了意拳一半"。所以学习意拳首先要学好
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