作者：庆冉中国武术训练轨迹运动重要组成部分国外搏击术空状态练习中华武术拳种少林武术
摘要：一、概述1、站桩是中华武术的一项重要训练站桩,在中国武术体系中是一个重要组成部分,在历代武术流派中都受到武者的极大重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础性训练。所谓"未习拳,先蹲三年桩",在内家拳中坚形意拳中,有"万法源于三体式"之说,而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中,更是将站桩推到了无以复加的地位。夸张一点讲,站桩是中国武术所特有的一项训练,是中国武术区别于国外搏击术的一大特色,综
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