作者：朱宝德; 吕甫琴八极拳精要内存内外合一反应性中正技术运用训练有素技术手段一体化
摘要：八极拳的技击精要是历代先辈们在无数次的生死搏斗中积累和总结出来的珍品。《八极拳谱》中曰:"行拳必内存八意,外具八形,劲发八面"。八意者:警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者,即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者,八方也。内存八意方可先机制胜,外具八形始堪进退。应敌时身体中正,劲发八面,不偏一隅,方能稳重厚实建立而博人。八意、八形、劲发八面均以"极"字为宗旨。也就是
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