作者：凌召形意拳阴阳中节太极拳新陈代谢核心内容内容范围呼吸丹田人体
摘要：《九要论》原名为《岳武穆形意拳九要论》,是一部被武人们奉为枕中秘宝的拳学经典。此文曾被陈氏太极拳家们辑用而增删为《太极拳十大要论》,并作为对陈氏太极拳的训练指导理论。从这一点上看,我们该知道《九要论》的学术指导意义和实际价值是多么的高,即使是近代的任何一门实战武技的理论核心内容都难有脱离得了《九要论》中所论述的内容范围。正如清代著名学者纪晓岚说:"世间的道理与事情,都在古人的书中说尽,现在如再著述,仍超不过古人的
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