作者：黄昌华高校田径跳跃项目弹跳力训练速度训练结合方式
摘要：纵观田径跳跃项目演变过程,可以发现其基本都经历了力量型与速度型两个相对独立的发展阶段,而随着人们对于跳跃技术认知水平的不断提升,跳跃各项目训练方法与指导思路也都相应地得到改进,特别是愈加关注跳跃项目中弹跳力训练与速度训练的有机结合问题。本文参考当今世界田径跳跃项目的大致发展趋向,先是探讨弹跳力和速度各自的训练方式,再提出结合的可能性,最后以二者相结合为基础,提出以弹跳力训练与速度训练有机结合为基础的助力训练手段,为高校教练员训练思路的丰富,提供必要的参考。
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