提高击球效果的窍门——强健腰腹

作者：朱静华; 丛林击球效果练习者网球运动练习手段身体素质练习实心球力量练习扭转力战术能力专业运动员

摘要：冬天来了,网球运动的重心也逐渐由室外向室内转移,受各种因素的影响,我们的网球生活会或多或少地受到一些限制。但从另一方面看,这正是我们加强身体素质练习的"冬训"季节。实践中我们可以看到,我国不少的网球专业选手技、战术能力不错,但是在体能方面却并不尽如人意,腰腹力量的薄弱就是其中的一个重要方面。这在一定程度上使得

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